今治までの片道をサイクリングで、もう片道は島の旅らしく船を使うモデルコースです。
しまなみのハイライト来島海峡大橋など、みどころ盛りだくさん
コースA
今治までの38kmをサイクリングで、復路を高速船で伯方島の木浦港まで移動し、残り15kmを走って大三島まで戻ってくるコースです(先に船で今治に向かう逆のパターンも可能です)。Bよりもアップダウンは少なく早く移動できます。
[大三島→伯方島→大島]
大三島から特徴的なアーチ橋の大三島橋を渡って伯方島へ。短いサイクリングの後、メインの大島に渡ります。大島では途中から、より楽で景色の良い、吉海バラ公園経由の海岸線のルートを通り、来島海峡大橋へ抜けます。
さらに時間の余裕が持てる方であれば、地図のサイクリングルート（吉海バラ公園周回コース）ではなくメインのサイクリングロードで進み、日本の誇る亀老山の展望台のヒルクライム（登坂）を入れると、素晴らしい眺望を眺めることができます。亀老山は麓から距離3.5km、獲得標高300mほど、時間にして20-30分、歩いて押して50分ほどです。
[来島海峡大橋→(馬島)→今治港]
しまなみ最長にして最も思い出に残る来島海峡大橋は途中で車ではアクセスできない馬島にエレベーターで降りることができます。合計30分〜1時間ほどは旅程に加えて計算してください。
来島海峡を抜けてサンライズ糸山に到着したら、しまなみロゴオブジェで走破記念の一枚をパシャリ。その後は市内に入り、今治港に向かって船に乗ります。チケットは船型の目立つ建物、はーばりー内で購入します。ここまでが38km、短い休憩をいくつかはさんでのんびりで4時間。
コースAでは木浦港（伯方島）に向い、船の旅を楽しみます。木浦港からWAKKA(大三島)までは15km、約1.5時間を見込んで帰着します。
出発目安と船の時刻表(帰りに船の場合)
※横スクロールで全ての列をご覧いただけます。
| WAKKA 出発目安 | 今治発 （芸予汽船） | 木浦着 （芸予汽船） | WAKKA 帰還目安 |
| 8:20 | 12:20 | 13:00 | 14:30 |
| 11:50 | 15:50 | 16:30 | 18:00 |
| 13:20 | 17:20 | 18:00 | 19:30 |
| 14:40 | 18:40 | 19:20 | 20:50 |
出発目安と船の時刻表(行きに船の場合)
※横スクロールで全ての列をご覧いただけます。
| WAKKA 出発目安 | 木浦発 （芸予汽船） | 今治着 （芸予汽船） | WAKKA 帰還目安 |
| 5:40 | 7:10 | 7:45 | 11:45 |
| 6:45 | 8:15 | 8:50 | 12:50 |
| 9:05 | 10:35 | 11:15 | 15:15 |
| 12:45 | 14:15 | 14:55 | 19:25 |
※2022年4月1日時点
※最新の時刻表は必ず芸予汽船さんのホームページをご確認ください。
※昼食時間を考慮に入れていません。テイクアウトで船中での食事以外は、1時間ほど加算して計算してください
コースB
今治までは同じコースで、復路が大三島の宗方港までの船を利用すコースです（往路が船で今治までで、復路をフルサイクリングも可能です）。船の本数が少ない点はご注意ください。
このコースでは、宗方から海岸線が美しい田舎らしい景色の南海岸をサイクリングしてWAKKAまで戻ります。Aよりもこの部分がアップダウンが激しく、少し体力が求められますが、景色の美しさは随一です。
海に近い側（道路の左側）を走る事を優先とするならば、往路でこのルートを通って先に船で今治に行き、そこからフルサイクリングで帰るルートもおすすめです。
また、上記の地図上では表記していませんが、伊東豊雄建築ミュージアム、ところミュージアム、大山祇神社を経由して大三島の中央を横切ってWAKKAまで戻ってくることも可能です。
宗方港からほど近い「憩の家」は、木造の古い小学校を改築した宿泊施設で、外から見るだけでも大変興味深い施設となっています。WAKKAで宿泊の手配をすることも可能です。
出発目安と船の時刻表(帰りに船の場合)
※横スクロールで全ての列をご覧いただけます。
| WAKKA 出発目安 | 今治発 | 宗方着 | WAKKA 帰還目安 |
| 9:05 | 13:05 ブルーライン | 14:00 | 15:30 |
| 11:30 | 15:30 市営船 | 16:04 | 17:40 |
出発目安と船の時刻表(行きに船の場合)
※横スクロールで全ての列をご覧いただけます。
| WAKKA 出発目安 | 宗方発 | 今治着 | WAKKA 帰還目安 |
| 7:30 | 8:54 市営船 | 9:28 | 14:00 |
| 9:35 | 11:05 ブルーライン | 12:05 | 16:05 |
※2022年4月1日時点
※最新の時刻表は必ず下記公式ホームページをご確認ください。
大三島ブルーライン
市営船《とびしま》
ランチ
おいしいランチはサイクリングの最重要事項の一つ！とはいえ島ではお腹が減った時に近くにあるレストランは限られます。また、お店によっては営業日が少なかったり、しばしばサイクリングの時間が押して中に入る時間がなく、コンビニで買っておいた方が正解な時も・・・。WAKKAにて念のための補給食を買っておくのもおすすめです。
下記は一例ですが、他にも魅力的お店がございますので、出発前に一度お調べください。
※横スクロールで全ての列をご覧いただけます。
| 位置 | 店名 | 定休日 (要確認) | 営業時間 (要確認) |
| 大三島(宗方) | Bubuka（創作料理） | 水/木 | 11:00-17:00 |
| 伯方島 | 伯方オアシス(道の駅) | なし | 10:00-16:00 |
| 伯方島（木浦港寄り） | さんわ（塩ラーメン） | 日 | 11:00-19:00 |
| 大島(北部) | 水軍レストラン（海鮮BBQ) | 月 | 9:00-16:00 |
| 石のカフェ（カレー） | 水〜金 | 10:00-16:00 | |
| 大島(中部) | ペイザン（パン・カフェ） | 月〜木 | 11:00-17:00 |
| 大島(南部) | 結乃屋 MITSUBACHI（和風カフェ） | 月 | 11:00-15:00 |
| 亀山小屋 | 火〜木 | 11:00-17:00 | |
| よしうみいきいき館（道の駅・海鮮BBQ） | なし | 10:00-16:00 | |
| 今治 | 風のレストラン（サンライズ糸山内） | なし | 7:30-19:30 |
| その他市内には多数の飲食店がございます |
アクティビティ
このコースでは、サイクリングだけで十分な時間を使ってしまうためアクティビティをやる余裕がないかもしれません。しかし早起きしたり、サイクリング上級者で時間が余ったりするような方、ドライブで同じコースを行こうと思う方は、アクティビティを入れてさらに旅を充実したものにすることができます。
| 位置 | アクティビティ |
| 伯方島/大島/大三島 | ヨガ・SUPヨガ（出張） |
| 伯方島 | 坐禅（応相談） |
| 各所 | クルージング（伯方島・大島・今治、いずれの場所からも指定の港から海上タクシーでWAKKAまで戻ったり向かったりすることが可能です） |
詳細
| 走行距離 | A: 53km (38km+15km) B: 56km (38km+18km) |
| 所要時間 | A: 6-7時間 （サイクリング部分は合計5-6時間目安） B:7-8時間 （サイクリング部分は合計6-7時間目安） |
| 難易度 | A: ★★★☆☆ 難コースではありませんが、距離があるため少し体力が求められます。お尻が痛くなりがちなので初心者は要サドルパッド B: ★★★★☆ Aの伯方-WAKKA間よりも宗方-WAKKAの方がアップダウンが強くなっています。 |
| 獲得標高 | A:500m B:550m 亀老山を足すと、300mほど増加します |
| Photo Spot | サイクリストの聖地碑（多々羅道の駅）・大三島橋・伯方オアシスのビーチ・大島の海岸線・来島海峡大橋・「しまなみ」ロゴオブジェ・移動の船/港 |
| アレンジ | ・最大のポイントは亀老山を入れるかどうか。その場合は海岸線の道ではなく大島中央のメインサイクリングロードを通ります。 ・WAKKAの提供するサイクルタクシーや海上タクシー、返却代行による乗り捨てなどで今治でサイクリングを終了にして公共交通機関を使ったり、旅程の一部を効率化して体力に自信のない方でも楽しみながらルートを完了することが可能です。 |
